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1、猕猴桃有美容养颜的功效。猕猴桃富含维生素C，有抗衰老的作用，维生素C还有美白的作用。
2、猕猴桃有防癌的作用。猕猴桃含有谷胱甘肽，可以抑制癌细胞，从而起到防癌的作用。
3、猕猴桃有稳定情绪的作用。猕猴桃含有天然肌醇，能稳定人的情绪。
4、猕猴桃有降低胆固醇的作用。猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以降低胆固醇。
5、猕猴桃有提高免疫力的作用。猕猴桃含有丰富的蛋白质和营养，可以提高人体免疫力。
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